No.2421, No.2420, No.2419, No.2418, No.2417, No.2416, No.2415［7件］
チャッピーに考えてもらったコンビニめしでしのぐか
1日目
朝食
おかゆ（レトルトのおかゆ）
ヨーグルト（無糖）
昼食
おにぎり（梅や昆布などシンプルな具）
温かい味噌汁（できれば具なし、または少量のわかめ）
夕食
うどん（スープも薄味にし、ネギやかまぼこ程度の具材にする）
鶏ささみスティック（コンビニの蒸し鶏やささみフレーク）
2日目
朝食
白粥（おかゆのパウチや缶詰を温めて食べる）
ゆで卵（黄身は半分程度）
昼食
サンドイッチ（たまごサンドなどシンプルなもの）
カットフルーツ（リンゴやバナナ、柑橘類以外のものがよい）
夕食
鍋焼きうどん（胃に優しい昆布だしベースのスープにする）
豆腐（温めておろし生姜を少し添える）
3日目
朝食
ヨーグルト（プレーン、少量のハチミツを加えると消化に良い）
おにぎり（鮭や塩だけのもの）
昼食
白身魚の塩焼き（コンビニの焼き魚パックなど）
おかゆ
夕食
茹で野菜サラダ（キャベツ、にんじんなど消化に良い野菜を茹でたもの）
そうめん（薄味の出汁で）
4日目
朝食
バナナ
カット野菜（コンビニのカットキャベツを少量）
昼食
おかゆ（温めて）
温泉卵
夕食
雑炊（鶏ささみとお米でシンプルに）
冷奴（しょうゆは少なめ）
5日目
朝食
カップスープ（薄めのコンソメスープなど）
クラッカー（プレーン）
昼食
うどん（少量のネギを添えた温かいもの）
カットフルーツ（リンゴ）
夕食
おにぎり（昆布やおかか）
白湯
畳む
1日目
朝食
おかゆ（レトルトのおかゆ）
ヨーグルト（無糖）
昼食
おにぎり（梅や昆布などシンプルな具）
温かい味噌汁（できれば具なし、または少量のわかめ）
夕食
うどん（スープも薄味にし、ネギやかまぼこ程度の具材にする）
鶏ささみスティック（コンビニの蒸し鶏やささみフレーク）
2日目
朝食
白粥（おかゆのパウチや缶詰を温めて食べる）
ゆで卵（黄身は半分程度）
昼食
サンドイッチ（たまごサンドなどシンプルなもの）
カットフルーツ（リンゴやバナナ、柑橘類以外のものがよい）
夕食
鍋焼きうどん（胃に優しい昆布だしベースのスープにする）
豆腐（温めておろし生姜を少し添える）
3日目
朝食
ヨーグルト（プレーン、少量のハチミツを加えると消化に良い）
おにぎり（鮭や塩だけのもの）
昼食
白身魚の塩焼き（コンビニの焼き魚パックなど）
おかゆ
夕食
茹で野菜サラダ（キャベツ、にんじんなど消化に良い野菜を茹でたもの）
そうめん（薄味の出汁で）
4日目
朝食
バナナ
カット野菜（コンビニのカットキャベツを少量）
昼食
おかゆ（温めて）
温泉卵
夕食
雑炊（鶏ささみとお米でシンプルに）
冷奴（しょうゆは少なめ）
5日目
朝食
カップスープ（薄めのコンソメスープなど）
クラッカー（プレーン）
昼食
うどん（少量のネギを添えた温かいもの）
カットフルーツ（リンゴ）
夕食
おにぎり（昆布やおかか）
白湯
畳む
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