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小渕のねごと


寝言をなげてみる

メッセージは文字まで、同一IPアドレスからの送信は一日回まで

No.458, No.457, No.456, No.455, No.454, No.453, No.4527件]

ありがとうございました!
◆無言ウォッチパーティ募集【01/24】

無言ウォチパ概要→445

ふぁぼで反応あれば当日部屋リンク貼ります
誰でも来い
押したけど当日になったら来れなかったとかでも全然大丈夫です

映画:ビッグ・シック ぼくたちの大いなる目ざめ
日時:1/24 火曜日 21:00-
URLを貼る時間:20:55
集合時間:21:00
再生開始時間:21:05

媒体 Amazonプライムビデオ

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail...

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終了しました。ありがとうございました!
彼の見つめる先に無言ウォチパ
https://www.amazon.co.jp/gp/video/watchp...畳む

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きょうこれやるよ~ 446

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#生活改善体操
腰痛予防
尻筋トレ
お尻ストレッチ
裏ももストレッチ

絵を描く力
寝ながらできる裏もも
ヒップスラスト

その他
二の腕
やになったときにやる

毎日
体幹 30秒
スクワット 30回
 
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酩酊したいと言う欲求が強い 

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