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むにゃむにゃ
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朝 二の腕筋トレ
お尻筋トレ
太もものやつ
首肩のやつ
夕 フィットボクシング 30分
夜 足ストレッチ
二の腕もう一回
ストレッチバンドで開脚
ルール
・ファストフード月2まで
・ビールは一回1缶まで